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妊娠後期(8か月)に入ると…(^^♪

こんにちは

今日は妊娠後期についてお話していきたいと思います

妊娠後期(妊娠末期ともいう)とは、妊娠8カ月(28w0d)から10カ月(39w6d)のこと。
いよいよ出産!!
という感じがしますね
出産にあたっての準備もだいたいこの時期からになります(●^o^●)

出産準備にあたっては少し前に詳しくかいていますので
そちらをご覧ください

さて、8カ月頃には胎児の動きが一番活発になり、おなかも大きく重くなるため
寝苦しくなることがあると思います


9カ月にはおなかはますます大きくなり、動くのがしんどくなってきます

体のバランスが今までとは違うので、慌てず、ゆったりと動くということを意識しましょう

子宮に押しあげられ、胃のもたれやむかつきなどの不快な症状が現れます。
つわりの時のように、ちょこちょこ食べで乗り切りましょう

また、膀胱も圧迫されるため、尿もれや頻尿に悩まされる方も
我慢せずに、こまめにトイレへ行きましょう
また、尿もれは専用のパッドでケアしましょう

私は、7か月頃から尿漏れというか
トイレに行きたいわけではないのに、くしゃみしたり、笑ったり、お腹に少し力が入ると
尿漏れをしていたので常にナプキンをしていました


10カ月になると、胎児が骨盤内に下がってくるため、胃や肺への圧迫は弱くなります

また、胎動は少なくなります。
でも、これは個人差があるので胎動が多くても気にしないで下さい
私は、産まれる寸前まで動き回っていてびっくりしていましたから
後期に入ったら、急な入院に備えて、入院・出産準備を始めましょう
仕事をしている人は、出産予定日の6週間前(多胎妊娠の場合、14週前)から産休をとることができます。
引き継ぎの準備も忘れずに。



おなかがはりやすくなる

おなかのはりとは、子宮が収縮しておなかが硬くなった状態。
早産になってしまう可能性もあります。自分でははりがわからないという妊婦さんも多いので
健診のときなどお医者さんに柔らかい状態とはっている状態をよく聞いておきましょう

妊娠高血圧症候群に注意

手足や顔のむくみ、尿タンパク、高血圧などの症状があるときは要注意
疲れている時もかかりやすくなります


妊娠8ヶ月に起こる症状


不安な気持ちになる

「もうすぐ赤ちゃんに会える」という喜びの反面、母になる不安、赤ちゃんへの不安、分娩への不安など、様々な不安でいっぱいになってしまう時期です。
どうしても不安が強いときは、助産師さんや家族に相談しましょう

夜中に何度も目が覚める

大きなおなかが膀胱を圧迫して頻尿になったり、激しい胎動のせいで目が覚めてしまいます
夜眠れない分は昼寝で補うなどしてください


妊娠8ヶ月にやること・気をつけること


産後について夫婦で相談する

立ち会い出産をするか、産んだ後どんな風に育てるか、彼と話し合っておく大切な時期。
産後はなかなか話す余裕がありませんから、2人だけの時間を楽しむつもりで
赤ちゃんのことを話しあっておきましょう

食事はできるだけ薄味に

妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病になりにくいのは薄味の食事です。
野菜たっぷりの和食なら、脂質の摂り過ぎもなく安心。
栄養のバランスにも注意しましょう

はりを感じたら休む

おなかがはって硬くなっているのを感じたら、とにかく休むこと
早産のリスクを避けるため、入院して絶対安静状態となってしまうケースもあるので、無理は禁物です

入院グッズや赤ちゃんグッズを準備

産院によって入院時に持参するものは違います。
産院で確認してから用意しましょう。
出産してから自宅で使う赤ちゃんグッズは、最低限必要なものだけを揃えておきましょう。

さきほどもお伝えしましたが、出産グッズなどは
少し前の記事で詳しく書いているのでそちらを御覧下さいね

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